Claves para el Autocuidado en mi Acción Voluntaria

Si bien el Autocuidado es una práctica que todas las personas precisamos incorporar en nuestro día a día para garantizar nuestro bienestar.

En la práctica del voluntariado, en algunas de las acciones y proyectos de acompañamiento que realizamos, surgen situaciones que nos desestabilizan y nos generan malestar.

De ahí que sea importante tomar conciencia y prestar atención a lo que nos sucede, a lo que pensamos y a lo que sentimos, a sabernos validar y proteger, en definitiva, a lograr un estado de bienestar físico y psicológico que nos permita ejercer y disfrutar de un voluntariado más responsable y equilibrado.

Contenidos que abordaremos:

• La identificación de las situaciones que nos generan malestar y bienestar en la acción voluntaria.
• El conocimiento de las emociones y cómo nos afectan en las interrelaciones personales.
• La exploración de técnicas de conexión y regulación emocional.
• Las claves para una comunicación afectiva y efectiva en la acción voluntaria.
• El aprendizaje de “Tips” de autocuidado para el manejo de situaciones adversas.

Fecha: miercoles 12 de marzo de 2025
Facilitadora: MARÍA MENDEZ BARRIO.
Formación. Supervisión y Gestión de Conflictos.

Horario: de 16:00 a 18:30 horas
Modalidad: ONLINE
Plazas Limitadas.
FORMACIÓN GRATUITA.